Aanbod
“Uitgerust”
Beschrijving
Als mens ben je een persoon met verschillende rollen. Een aantal rollen heeft ieder van ons, bv de rol van kind. Ook de rol van professional (werknemer) is bij veel mensen aanwezig. En hoewel thuis en werk niet hetzelfde zijn, ben en blijf je één persoon, waar je ook bent. Praktijk RaF wil mensen in de rol van professional zo gezond en stevig mogelijk maken, zodat ondanks tegenslagen, het werk een fijne en veilige plek is waar je helemaal jezelf kunt zijn. Dit bevordert het welzijn van de mens in het algemeen, maar heeft ook een positief effect op de geleverde zorg en/of diensten als professional. Bovendien is een bedrijf met een goede sfeer, een plek waar mensen graag (blijven) werken.
Om een veilige werkplek met een goede sfeer te ontwikkelen en/of vast te houden, biedt Praktijk RaF ‘Uitgerust’. In “Uitgerust” is aandacht voor de verschillende collega’s in een bedrijf, leren collega’s zichzelf beter kennen en wordt er telkens opnieuw verbinding gemaakt met het team en de organisatie. ‘Uitgerust’ kan op verschillende manieren worden ingezet. Bijvoorbeeld als leuke activiteit tijdens een teamdag, maar zeker ook als middel om vraagstukken in een team of organisatie aan te pakken. “Uitgerust” wordt altijd op maat gemaakt, passend bij de vragen en wensen van het bedrijf. Inzet, locatie en prijs worden in overleg vastgesteld.
Globale opbouw van “Uitgerust”
De organisatie
We starten met een analyse van de organisatie, waar onder andere de historische lijn en de kernwaarden in terug komen.
De medewerkers
We gaan in beeld brengen waarom deze medewerkers voor dit bedrijf werken, en hoe dit raakt aan hun eigen afkomst. We onderzoeken verschillende generaties van medewerkers, zowel in het bedrijf als in de eigen familie, en wat dit betekent voor jouw rol.
De mens achter de medewerker
We gaan verbinden. Collega’s leren elkaar als mens kennen door inzicht te krijgen in waar iemand vandaan komt en wat voor diegene belangrijk is. Vervolgens gaan we in op hoe werk en privé elkaar raken.
“Ontwaken”
Beschrijving
In onze huidige maatschappij wordt door veel mensen een hoge druk ervaren. Druk om te presteren, overal aan mee te doen en bij te zijn, alle ballen hoog te houden. We staan altijd ‘aan’. Daardoor kan de balans zoek raken. Dit kan leiden tot een onrustig of vermoeid gevoel, slecht slapen, spanning in je lichaam en een slecht humeur. Ontspannen wordt dan een uitdaging. Want zo gauw de afleiding stopt, neemt je hoofd het over.
In deze bijeenkomst gaan we met aandacht naar het lichaam. Door middel van onder andere geleide meditatie en easy flow yoga kom je tot een andere vorm van ontspanning en leer je voelen wat je op dat moment nodig hebt. “Ontwaken” is voor iedereen toegankelijk en kan ingezet worden als een moment van ontspanning, maar zeker ook als een vorm van supervisie.
Elke bijeenkomst is anders, doordat er telkens een ander thema centraal staat. Je vindt de agenda van de geplande bijeenkomsten hieronder. Opgeven kan door een mail te sturen naar info@praktijkraf.nl. Wil je “Ontwaken” met jouw team, familie of vrienden? Vraag naar de mogelijkheden voor een volledig afgestemde bijeenkomst!
Globale opbouw van “Ontwaken”
Stilstaan in je lijf
De bijeenkomst begint met voelen wat er in je lijf gebeurt, waar jouw lijf aandacht vraagt. We gaan verbinding maken met ‘jouw wortels’.
In beweging
Easy flow yoga helpt om energie te laten stromen. Door middel van voortdurende beweging houden we de aandacht bij het lichaam en kom je in een diepere vorm van concentratie.
Ontspanning en onderzoek
We keren nu volledig met de aandacht naar binnen. Door geleide meditatie en hypno ondersteunen we jouw lichaam en gevoel, om jou te vertellen wat je nodig hebt.
Planning
De bijeenkomsten van “Ontwaken” vinden plaats bij Semper Vita in Horst, van 9.30u tot ongeveer 12.00u. Inloop is mogelijk vanaf 9.15u.
Het minimum aantal deelnemers is vier, het maximum aantal deelnemers is zes. Deelname kost €30,-.
Aanmelden kan door een email te sturen naar info@praktijkraf.nl.
Data voor de komende bijeenkomsten van “Ontwaken” in 2024
Vrijdag 13 december
Wil je graag op de hoogte gehouden worden van de planning? Stuur dan een app bericht naar 06-20769840.
Training, coaching en advies
Opdrachten
Praktijk RaF is in te huren voor opdrachten in de (jeugd)zorg op het gebied van training, coaching en advies. Opdrachten worden afgestemd op vraag en behoefte van de organisatie. Onder het kopje ‘even voorstellen’ op deze site en op mijn LinkedIn pagina kun je meer informatie vinden over mijn kennis en achtergrond.
Trainingen
Ik ben opgeleid en gecertificeerd trainer in een aantal methodieken:
Top 3
Deze methodiek is de praktische vertaalslag van de Visie op Ketengerichte Samenwerking bij Huiselijk Geweld en Kindermishandeling. De top 3 training wordt aangeboden in samenwerking met gemeente Noord en Midden Limburg.
Verklarende Analyse
De Verklarende Analyse is een onderdeel van de richtlijn Samen met ouders en jeugdige beslissen over passende hulp (Richtlijnen jeugdhulp en jeugdbescherming) en wordt in samenwerking met het Bovenliggend Expertisecentrum Limburg (BEL) aangeboden.
Beschermjassen
Een model voor interculturele communicatie. ‘Beschermjassen’ helpen om veiligheid en verbinding te realiseren voor personen en groepen. De uitgangspunten van het gedachtegoed van Beschermjassen zijn ingeweven in “Uitgerust”.
Power- en Vinyasa Yoga
Deze vorm van Yoga combineert kracht met souplesse. Door de combinatie van het vastzetten van energie en bewustzijn van de adem, leer je verdiepen in houdingen en (h)erkennen wat er in jouw lichaam gebeurt. Binnenkort volgt meer info over een hele leuke samenwerking op het gebied van Yoga!
Wat klanten zeggen
Lenny (installatiebedrijf) over “Uitgerust”
Supergoed in elkaar gezet programma. Erg leerzaam en verhelderend!
Anoniem (man), over “Uitgerust”
Leuk om met collega’s eens over andere zaken te praten dan alleen werk.
Eefje, over “Ontwaken”
Dit is echt een cadeautje voor jezelf!